Tour LancéL'annuaire de la grille
Natation
14:23
Vélo
40:00
Course à pied
27:30
Transitions
3:00
Temps total
1:24:53
Vitesse moyenne globale
18,2 km/h

Le cas en détail

Le sprint demande moitié moins de distance à chaque discipline. Les transitions y pèsent proportionnellement davantage, d'où l'intérêt de les préparer.

À retenir : Répétez vos transitions à l'entraînement : quelques dizaines de secondes gagnées comptent sur un sprint.

L'exemple chiffré

Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples de situation, pas des mesures relevées) :

  • Distance de nage en mètres : 750
  • Allure de nage aux 100 m (ex. 1:50) : 1:55
  • Distance à vélo en km : 20
  • Vitesse moyenne à vélo en km/h : 30
  • Distance à pied en km : 5
  • Allure à pied au km (ex. 5:15) : 5:30
  • Transitions cumulées en minutes : 3
Natation
14:23
Vélo
40:00
Course à pied
27:30
Transitions
3:00
Temps total
1:24:53
Vitesse moyenne globale
18,2 km/h

Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.

Comment ça se calcule

Le temps de nage vaut la distance divisée par 100 puis multipliée par l'allure aux 100 m. Le temps à vélo est la distance divisée par la vitesse, multipliée par 3 600. Le temps de course est la distance multipliée par l'allure au kilomètre. On ajoute les transitions saisies en minutes.

Résultat indicatif, sans valeur de conseil juridique, technique ou financier.

Pour aller plus loin