Tour LancéL'annuaire de la grille
Natation
1:16:00
Vélo
6:00:00
Course à pied
4:23:43
Transitions
10:00
Temps total
11:49:43
Vitesse moyenne globale
19,11 km/h

Le cas en détail

Sur longue distance, le moindre écart d'allure se multiplie. Avec des allures soutenables sur plus de dix heures, le total dépasse largement le format olympique.

À retenir : Sur longue distance, les allures de l'entraînement ne sont pas celles de la course : prévoyez large.

L'exemple chiffré

Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples de situation, pas des mesures relevées) :

  • Distance de nage en mètres : 3800
  • Allure de nage aux 100 m (ex. 1:50) : 2:00
  • Distance à vélo en km : 180
  • Vitesse moyenne à vélo en km/h : 30
  • Distance à pied en km : 42,195
  • Allure à pied au km (ex. 5:15) : 6:15
  • Transitions cumulées en minutes : 10
Natation
1:16:00
Vélo
6:00:00
Course à pied
4:23:43
Transitions
10:00
Temps total
11:49:43
Vitesse moyenne globale
19,11 km/h

Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.

Comment ça se calcule

Le temps de nage vaut la distance divisée par 100 puis multipliée par l'allure aux 100 m. Le temps à vélo est la distance divisée par la vitesse, multipliée par 3 600. Le temps de course est la distance multipliée par l'allure au kilomètre. On ajoute les transitions saisies en minutes.

Résultat indicatif, sans valeur de conseil juridique, technique ou financier.

Pour aller plus loin