Passages d'un semi-marathon à 5:00 au kilomètre
Calculez les passages d'un semi-marathon couru à 5 minutes au kilomètre, avec un repère tous les 5 km.
Par Jimenez Julien, éditeur de Tour Lancé · mis à jour le
- Temps total
- 1:45:29
- Vitesse moyenne
- 12 km/h
- Passage à 5 km
- 25:00
- Passage à 10 km
- 50:00
- Passage à 15 km
- 1:15:00
- Passage à 20 km
- 1:40:00
Le cas en détail
Cinq minutes au kilomètre est un chiffre rond qui facilite la lecture : le passage au 5e kilomètre tombe à 25 minutes pile, le 10e à 50 minutes. Le semi se termine juste après 1 h 45.
À retenir : Une allure ronde aide pendant la course, mais vérifiez que le chiffre rond correspond bien à votre objectif réel.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples de situation, pas des mesures relevées) :
- Allure en minutes et secondes par kilomètre (ex. 5:30) : 5:00
- Distance de l'épreuve en km : 21,0975
- Pas entre deux repères en km : 5
- Temps total
- 1:45:29
- Vitesse moyenne
- 12 km/h
- Passage à 5 km
- 25:00
- Passage à 10 km
- 50:00
- Passage à 15 km
- 1:15:00
- Passage à 20 km
- 1:40:00
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le temps de passage à un repère est la distance parcourue multipliée par l'allure en secondes par kilomètre. La vitesse moyenne est 3 600 divisés par l'allure en secondes. L'outil suppose une allure parfaitement régulière, ce qui n'arrive jamais sur un vrai parcours : servez-vous du résultat comme d'une référence.
Résultat indicatif, sans valeur de conseil juridique, technique ou financier.