Compte à rebours d'un objectif
Entre la date de départ de votre plan et le jour J, combien de semaines ? Saisissez la date de l'objectif et le nombre de semaines d'affûtage que vous avez choisi : le calendrier de la préparation s'affiche.
Par Jimenez Julien, éditeur de Tour Lancé · mis à jour le
- Jours avant l'objectif
- 105
- Semaines calendaires concernées
- 16
- Début de l'affûtage
- lundi 1er février 2027
- Objectif
- lundi 15 février 2027
| Semaine | Lundi | Phase |
|---|---|---|
| 1 | lundi 2 novembre | Préparation |
| 2 | lundi 9 novembre | Préparation |
| 3 | lundi 16 novembre | Préparation |
| 4 | lundi 23 novembre | Préparation |
| 5 | lundi 30 novembre | Préparation |
| 6 | lundi 7 décembre | Préparation |
| 7 | lundi 14 décembre | Préparation |
| 8 | lundi 21 décembre | Préparation |
| 9 | lundi 28 décembre | Préparation |
| 10 | lundi 4 janvier | Préparation |
| 11 | lundi 11 janvier | Préparation |
| 12 | lundi 18 janvier | Préparation |
| 13 | lundi 25 janvier | Préparation |
| 14 | lundi 1er février | Affûtage |
| 15 | lundi 8 février | Affûtage |
| 16 | lundi 15 février | Semaine de l'objectif |
Les phases sont un simple découpage du temps : elles ne constituent pas un plan d'entraînement.
Comment ça se calcule
Le nombre de jours est la différence entre la date de l'objectif et la date de départ. Les semaines sont comptées du lundi au dimanche, de la semaine du départ à celle de l'objectif. Les dernières semaines avant l'objectif, selon le nombre saisi, sont étiquetées affûtage. Ce découpage ne constitue pas un plan d'entraînement.
Questions fréquentes
Est-ce un plan d'entraînement ?
Non. L'agenda ne découpe que le temps, en semaines. Le contenu des séances vous appartient ou revient à votre entraîneur.
Que signifie l'affûtage ?
C'est la période précédant l'objectif où l'on réduit la charge. L'outil n'en fixe pas la durée : vous la saisissez.